BMI

Setiap orang mengambil berat mengenai berat badan mereka. Tapi apakah perkara asas untuk menentukan berat ideal. Kuncinya adalah BMI.

BMI adalah singkatan untuk ‘Body Mass Index’ atau indek jisim tubuh.
Indeks ini menggunakan formula mudah berikut.

BMI = Berat (kg) / Tinggi (m) / Tinggi (m) 

MENILAI KEPUTUSAN BMI BMI KLASIFIKASI (oleh WHO)

 Kurang dari 18.5 ---------------------------Kurang Berat / Kurus
18.5 atau lebih dan kurang dari 25------Normal
25 atau lebih dan kurang dari 30--------Terlebih Berat / Gemuk
30 atau lebih--------------------------------Obes

#SNSI_SSWC